Stravovanie detí si častokrát vyžaduje veľa trpezlivosti zo strany nás, rodičov. Ako rodičia veľakrát skúšame na dieťatko už asi naozaj všetko. Varíme len obľúbené jedlá, varíme nové jedlá, varíme len „dospelácke“ jedlá. Dokonca z okolia dostávame rady o tom, aby sme nechali dieťatko vyhladovieť. A tu sa trošku pozastavím. „Žiadne zdravé dieťa nebude hladné dobrovoľne. […]
Častokrát sa snažíme pred naším okolím zatajiť, že máme doma malého nejedáčika. Berieme to ako naše zlyhanie. Hanbíme sa za to, že dieťatko od susedov papá všetko, čo sa mu ponúkne a naše odmieta každú jednu lyžičku. Začneme sa vyhýbať okoliu, len aby sme sa nestali terčom nepríjemných otázok. A máme doma vôbec malého nejedáka
Raňajky sú kľúčovým jedlom dňa a platí najmä pre deti. Raňajky neprekoná ani výdatný obed alebo vyvážená večera. Počas spánku telo vyčerpá energiu (udržiava v činnosti vnútorné orgány, telesnú teplotu, srdcové akcie,..), ktorú je ráno potrebné doplniť. Deti spotrebúvajú energie ešte viac, sú vo vývine a rastú. Kvalitné raňajky prispievajú k zvýšenej energii a sústredeniu