Častokrát sa snažíme pred naším okolím zatajiť, že máme doma malého nejedáčika. Berieme to ako naše zlyhanie. Hanbíme sa za to, že dieťatko od susedov papá všetko, čo sa mu ponúkne a naše odmieta každú jednu lyžičku. Začneme sa vyhýbať okoliu, len aby sme sa nestali terčom nepríjemných otázok.
A máme doma vôbec malého nejedáka alebo skôr len dieťatko, ktoré je v jedle viac vyberavé? Pokiaľ si nie ste istý, krátky dotazník Vám napovie.
Pokiaľ nejedenie dieťatka zasahuje do nášho každodenného života – nepapá v škôlke/škole, nemôžme dieťatko nechať u starých rodičov, nepapá sa na dovolenke a pod. – je potrebné takúto situáciu riešiť. Detičky nezačnú papať zo dňa na deň, je potrebné budovať ich vzťah k jedlu postupnými krokmi.
*Otázky z dotazníka som si požičala od @kouzelen.centrum, kde sa prostredníctvom terapeutického programu Nejedlíci venujú detičkám, ktoré majú problém s papaním.
Dá Vám dieťatko vedieť, keď je sýte?
Keď je dieťatko kŕmené mechanicky, bez toho aby si uvedomovalo jednotlivé sústa, môžeme nedbanlivosťou prekročiť jeho hranicu sýtosti. Detičky papajú doslova do „puknutia“.
Musíte pri kŕmení vykonávať niečo špeciálne?
Siahate pri kŕmení po hračkách, knižkách, tablete alebo televízii? Pri odpútaní pozornosti deťatko nevníma, že papá a mechanicky otvára ústa. Neuvedomuje si chuť ani vôňu jedla. Nebuduje si s jedlom vzťah, deformuje sa pocit sýtosti.
Koľko minút obvykle trvá kŕmenie Vášho dieťatka?
Doba, za ktorú by malo dieťatko dokázať zjesť svoju porciu predstavuje cca 20 – 30 min. Pri kratšom intervale, než je 5 min. sa napr. dieťatku podáva jedlo v nesprávnom čase (keď ešte nemá hlad) alebo sa dieťatko zľakne jedla ešte skôr, než ho zbadá (neofóbia). Pri dlhšom intervale jedenia (viac ako 30 min.) je potrebné odstrániť zvukové signály, ktoré môžu dieťatko rozptyľovať, resp. prispôsobovať veľkosť porcie (detská = 1/3 z dospeláckej).
Papá Vaše dieťatko dostatočne?
Keď nám dieťatko nepapá vo veľkých množstvách ešte nemusí znamenať, že je nejedáčik. Ak sa však cez deň spapajú len 2 – 3 lyžičky z hlavného chodu a väčšinu dňa si napr. len mlská, mali by sme sa bližšie pozrieť na odstránenie problému.
Dá Vám dieťatko vedieť, keď je hladné?
Sú detičky, ktoré žijú doslova zo vzduchu. Dokážu byť bez jedla cely deň bez toho, aby pocítili hlad. Potom je tu druhá skupina detí, ktorým sa snažíme natlačiť každú chvíľu nejaké jedlo, len aby sa niečo spapalo. Ak intervaly medzi jedlom nepredstavujú cca 2 – 3 hod., dieťatko necíti prirodzený pocit hladu.
